Juf is Zen

Juf is Zen is een boek over yoga en meditatie en over de vertaling hiervan naar de wereld die ‘Onderwijs’ heet. Met veel plezier neem ik jou mee in mijn ontdekkingsreis naar Zen. Ik geef ik jou meditatieve oefeningen mee voor jezelf en wil jou inspireren om eenvoudige stilte- en aandachtspelletjes in de klas te brengen. Door momenten van stilte en aandacht in de klas te brengen creëer je momenten van bewustzijn, rust en verbinding.

plaatje juf met ogen dicht

Door kinderen spelenderwijs te leren mediteren geef je hen ‘ankers voor het leven’ mee. Door met je aandacht naar binnen te gaan, maak je een zuivere verbinding met jezelf en van daaruit met de wereld om je heen.